附件4

体能测试标准

项 目	体能测试成绩对应分值、测试办法	备注
60分	65分	70分	75分	80分	85分	90分	95分	100分
1000米负重

5公斤跑步

（分、秒）	8′40″	8′10″	7′40″	7′10″	6′40″	6′15″	5′50″	5′25″	5′00″	必考项目
1.分组考核。

2.在跑道或平地上标出起点线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，完成1000米距离到达终点线，记录时间。

3.考核以完成时间计算成绩。

4.得分低于60分的判定为不及格，不计分；超出100分的，每递减15秒增加5分，最高120分。

100米跑步

（分、秒）	15″00	14″75	14″50	14″25	14″00	13″80	13″60	13″40	13″20	必考项目
1.分组考核。

2.在跑道或平地上标出起点线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，完成100米距离到达终点线，记录时间。

3.考核以完成时间计算成绩。

4.得分低于60分的判定为不及格，不计分；超出100分的，每递减0.2秒增加5分，最高120分。
俯卧撑

（次/2分钟）	40	43	46	48	50	53	56	58	60	必考项目
1.单个或分组考核。

2.按照规定动作要领完成动作。屈臂时肩关节高于肘关节、伸臂时双肘关节未伸直、做动作时身体未保持平直，该次动作不计数；除手脚外身体其他部位触及地面，结束考核。

3.考核以2分钟内完成次数计算成绩，得分低于60分的判定为不及格，不计分；超出100分的，每递增5次增加5分，最高120分。